Realizar reuniones de negocios y tomar decisiones importantes por la mañana puede tener varios beneficios para la salud y el rendimiento. Aquí hay cinco razones por las cuales estas actividades son más saludables y positivas en las mañanas:
Mentalidad fresca y enfoque agudo:
Por la mañana, después de haber descansado durante la noche, las mentes suelen estar más frescas y alerta. Esto permite a los participantes de la reunión abordar problemas complejos con mayor claridad mental y concentración. La capacidad de tomar decisiones informadas y estratégicas tiende a ser más efectiva durante las primeras horas del día.
- Mejor utilización del tiempo
Las reuniones matutinas pueden ayudar a establecer un tono productivo para el día. Al abordar temas importantes temprano, se evita posponer decisiones cruciales, lo que puede llevar a una gestión más eficiente del tiempo y evitar la acumulación de tareas a lo largo del día. - Rutina y estructura
Planificar reuniones de negocios por la mañana puede ayudar a establecer una rutina y estructura en el día laboral. Las rutinas bien establecidas son beneficiosas para la salud mental, ya que brindan un sentido de orden y previsibilidad, lo que puede reducir el estrés y la ansiedad. - Mayor participación y energía
En las mañanas, la mayoría de las personas experimentan niveles de energía más altos. Esto puede traducirse en una mayor participación y contribución positiva durante las reuniones. La gente tiende a estar más dispuesta a colaborar y aportar ideas cuando se sienten frescos y llenos de energía. - Facilita la toma de decisiones
La toma de decisiones es un proceso cognitivamente exigente que puede beneficiarse de un estado mental óptimo. Tomar decisiones importantes por la mañana puede permitir a los líderes empresariales aprovechar al máximo sus capacidades cognitivas y analíticas, facilitando así la toma de decisiones estratégicas.
En resumen, programar reuniones de negocios y la toma de decisiones importantes por la mañana puede ser beneficioso para la salud mental y el rendimiento laboral, ya que aprovecha la frescura mental, establece rutinas, optimiza la energía y facilita la toma de decisiones.
Decidí compartir esta información por que es verdad que soy una persona mañanera y mi energía ya en la tarde va bajándo y no soy tan óptima. Pero en general veo en reuniones en la tarde que las personas están cansadas, no dejen de mirar el reloj a ver cuando termina para irse a casa y tienen mucho desenfoque.
Como mentora y consultora de profesionales que quieren llevar su marca a una memorable y comenzar una cultura de felicidad y lograr un HAPPY BRAND esta es mi mayor recomendación siempre que se pueda, prioriza la mañana para reuniones de proyectos, decisiones claves y productividad.
Karmen Olmo (Creative Happiness Coach+Mentor)