Re-conectar con tu lado divertido y rescatar ese niño interior que todos llevamos dentro tienen grandes beneficios y super poderes. Te encontrarás viviendo con intensidad e inspirando a muchos a atreverse a divertirse también.
Un día le dije a una amiga que pasaba por un momento de depresión por que se habían mezclado problemas personales con problemas profesionales que hiciera un ejercicio simple, pero super mágico. Tu puedes hacerlo y experimentar que te sucede. Le dije, cierra los ojos y piensa en que te encantaba hacer y disfrutar cuando niña. Que te hacia sonreír, disfrutar a plenitud y sentirte libre. Recuerda ese momento y vívelo una vez más. Le dije que le avisaría cuando iba a abrir los ojos. Tan pronto vi una sonrisa asomarse le dije, ok abre los ojos y cuéntame que viste. Super emocionada me dijo, ¡Correr bicicleta! Eso me encantaba y me hacía sentir libre y feliz. Entonces le dije sería ideal que pudieras volver a hacerlo. Para mi sorpresa, no lo pensó y como a los tres días estaba buscando comprar una bicicleta. Así lo hizo y comenzó a correr bici como una forma de divertirse y volver a sentir esas emociones. Le ayudó mucho a relajarse y ver las cosas de otra manera. Eventualmente sobrellevó sus problemas de forma armoniosa y relajada.
En mi libro “9 Rutas para iluminar días nublados” le dedico un capítulo a reconectar con nuestro niño interior utilizando nuestras fotos de cuando éramos pequeños. Ese ejercicio es maravilloso porque nos vemos a los ojos, y recordamos esa alegría natural que tienen los niños que no depende de nada ni de nadie. Y esa es la meta de ese ejercicio.
El problema
Si, la crisis comienza cuando comenzamos a crecer y a dejar ese niño interior a un lado. La vida ajetreada no nos deja tiempo para las cosas que disfrutábamos. Ya no hay tiempo. Peor aún, cuando pensamos que esas cosas de niños ya no deberíamos como adultos seguir disfrutándolas. Como pintar libros y dibujar, correr patines o patineta, hacer chistes, vestirse con colores atrevidos, conversar largamente con los niños, jugar video juegos, tener por algún lado de la casa o el carro esos peluches o personajes que te hacían disfrutar historias, salir a caminar descalzos por la grama o la arena, tirar bolitas de papel en el zafacón como si fuera baloncesto, y así por el estilo mil cosas que pueden ser tontas. Tener una reunión sentados en la grama en lugar de una mesa de conferencia en una oficina, pintar una de las paredes de tu oficina color roja, verde neón, rosado, violeta o naranja. ¿Por qué no?
Hoy día esta muy de moda que empresas como Youtube, Google, Facebook y demás tengas áreas específicamente de juegos. Esto es sumamente importante para ellos porque saben que si sus empleados pueden tomar tiempo para jugar podrán relajarse, conectar mejor entre ellos, sentirse que están como en casa y eso hace que tengan más productividad, mas ideas y mejor ambiente. Recuerdas cuanto tenían que decirte “nos vamos ya” cuando estabas en un lugar super divertido en tu niñez. Pues es lo mismo de adultos cuando estamos en un espacio que nos divierte y cuando estamos haciendo proyectos que nos divierten. O quiere decir que no tengas proyectos retantes, pero que te diviertan es posible a pesar de eso.
Un balance
La calve está en que puedas ver cómo lograr divertirte, sentir satisfacción con lo que haces y a la misma vez procurar tener un espacio que te recuerde y te brinde la oportunidad de divertirte, aunque sea en lapsos cortos. También vas a saber que estás en el equipo correcto si la mayor parte del tiempo hay chistes, alegrías y buen humor, pero del bueno, del que te da energía no del que te la quita.
Cuando las personas ven mi libro muchas veces piensan por la portada que es para niños. Y yo les digo, sí es para el niño en tu interior, para rescatarlo.
Está probado que las personas que buscan el tiempo para divertirse tanto en sus casas, con su familia y con sus trabajos son más felices.
Walt Disney utiliza su parque de diversiones como una forma de educar mientras te diviertes. Por eso cada una de sus atracciones educa sobre la electricidad, sobre los países, sobre las invenciones, sobre la historia, etc.
Si tienes hijos y críticas tanto tiempo que pasan jugando sin compartir contigo, quizás es hora de que tú compartas con ellos y te sientes a jugar y disfrutar. Verás cómo disfruta explicando el juego y como pueden hasta convertirse en los mejores amigos.
Verás como si te diviertes en tu oficina podrás querer ser más productivo, tener mejores y ideas y mejorar las relaciones de trabajo y transformar el ambiente.
Ahora, diviértete, vive mejor y eleva tu calidad de vida.
No es secreto que el estrés es una de las primeras causas que lleva a desarrollo de cáncer y ataques del corazón. Por eso si pasas tus días con estrés, es mejor tomes unos minutos a leer esto y reflexiones, quizás puedas prevenir muchas cosas.
El estrés que no se sabe manejar y calmar y se repite a diario (a todos nos pasa) provoca que nuestro sistema inmune funcione poco, los músculos, el sistema digestivo y demás órganos como en acción en cadena vayan afectándose. Aparte del mal humor, la falta de ganas de trabajar, de compartir y desarrollar cosas en nuestra vida personal y profesional nos causa puede seguir creciendo como una “bola de nieve” sin parar. Estas tres acciones ayudarán a manejarlo y detenerlo.
Yo no soy experta en salud ni nada por el estilo, soy una diseñadora gráfica que redescubrió como diseñar su felicidad y ayudar a otros a querer hacer lo mismo. Mucho se lo debo al estudiar y practicar el budismo de la SGI que es un budismo laico de practica de felicidad, esperanza y compasión en la vida diaria. Además de llevar cerca de 7 años estudiando y practicando los efectos de las buenas relaciones y la ciencia de la felicidad como una forma de transformar mi vida y mis proyectos. Y el resultado poco a poco ha sido maravilloso. Por eso comparto poco a poco las cosas que aprendí y sigo aprendiendo para beneficio de otros.
Estas tres acciones vienen de una publicación de la SGI, “El Buda en tu espejo” que cita el trabajo de Kathleen H. Dockett, profesora emérita de la Universidad del Distrito de Columbia que cita tres cualidades de las personas que ayudan a manear el estrés mejor que otras. Estas tres cualidades son claves dentro de la práctica budista de la SGI por siglos.
1. COMPROMISO
Comprometerte a una causa o actividad que sea importante para ti es clave para que descubras que tu vida y trabajo tiene un significado y valor para el mundo. Comprometerte te ayuda a descubrir el propósito de tu vida y te brinda un sentido de misión en la vida. Nada mejor que sentirse motivado cuando sabes que tienes una gran misión, eres de valor para otros y estás viviendo con un sentido más grande la aburrida forma de vivir de levantarte cada mañana para ir a trabajar para cobrar un dinero con algo que ni tú le ves el valor. Cualquiera se deprime y vive de mal humor.
2. CONTROL
Saber y creer que estás en control de tu vida y que tú determinas tu futuro es la mejor forma de vencer los obstáculos y sentirte empoderado. Cuando te das cuenta de que tú puedes decidir cómo ver las situaciones, si te enfocas en lo negativo o en lo positivo de las personas o de los problemas, si te enfocas en el potencial de tu vida de hoy en adelante y dejas de enfocarte en lo que ya pasó, comienzas a recobrar el control y dejar las excusas a un lado. Créeme te sentirás como un Superhéroe.
3. RETATE
No hay nada más estresante y deprimente que una vida donde no pasa nada nuevo, no aprendemos nada nuevo, no conocemos personas que nos enriquezcan nuestras relaciones y que no nos levantemos de la cama sabiendo que no haremos nada para que nuestra vida o la de los demás sea un poco mejor. Por eso, cuando sentimos que la vida tiene retos y oportunidades para crecer, tener nuevas experiencias y emociones en lugar de verla llena de obstáculos te aseguro que te levantas con esta sonrisa enorme cada día a pesar de no saber cómo resolver todo al 100%.
Cuando aprendí que lo importante de retarme a hacer lo que quería, de lanzarme a mis sueños requería retarme me dio miedo. Pero aprendí que ir venciendo cada obstáculo me daba más control sobre lo que hacía, aprendía mejor como seguir logrando las cosas y dejé de temerle a los retos y los obstáculos y comencé a sentir más control de mi vida. Comencé a saber cuándo decir NO y cuando decir SÍ. Cuando recuperas control, recuperas libertad.
Por eso saber todo esto me dio un sentido de compromiso conmigo misma y con el mundo, con cada idea o proyecto sé que vienen nuevos retos, pero ya no les temo, al contrario sé que son la clave para lograr otras cosas. Es como los video juegos, si te rindes al primer obstáculo, jamás lograrás llegar al próximo nivel. Y que bien se siente cada vez que pasas uno. Y sin darte cuenta sentirás el control de las decisiones en tu vida que protegerán tus sueños.
El tema de la educación debe ser tema de prioridad para todos. Si te sientes estancado, que no sabes para que estudiaste algo, si perdiste el tiempo y peor aún, dudas si tus hijos están perdiendo el tiempo, debes leer esto que compartiré contigo. Es oro y te cambiará la vida como lo hizo conmigo.
Jamás pensé que daría clases en universidad. Ni lo planifiqué ni me interesó hasta varios años más tarde que hice mi maestría que acepté una invitación a dar clases por necesidad. Comencé en la Universidad Interamericana de Puerto Rico dando apreciación del arte y actualmente doy diseño gráfico en la Universidad del Este del SUAGM en Puerto Rico. Lo más interesante es que por años di talleres creativos y de Internet sin considerarme profesora. ¿Sabes qué? Desde que nos levantamos pasamos por experiencias que son educativas. Ya sea por lo que escuchamos o por los consejos (sabiduría) que compartimos a alguien. Que esa experiencia educativa sea mala o buena, ya eso depende de quien la da o quien la reciba.
Luego de varias experiencias que cambiaron la forma en que veía la vida y la forma que la estaba viviendo, me doy cuenta de que no es casualidad que esté ocupada en proyectos educativos en valores positivos, en los Objetivos Globales, en HappySchools PR y todos desde mi perspectiva de creativa el diseño y la cultura. La educación es la forma maravillosa de ser relevante y no hay que ser profesor o maestro específicamente en escuelas o universidades. Desde donde estamos, enseñamos. Enfoquemos en la sabiduría con conocimiento. (Lee abajo el escrito te darás cuenta porque lo digo)
Es por eso que lo que te voy a compartir aquí es una joya para tu vida. Aunque no des clases, descubrirás para que estudiaste, y te hará reflexionar. Si no te has graduado, mejor, podrás descubrir el verdadero sentido de la vida y la felicidad con lo que sea que estés estudiando, podrás enfocar mejor tu carrera y darle un propósito y gran valor lo que hará que seas exitoso. Si ya estás disfrutando de una adultez donde te dedicas exclusivamente a lo que decidiste una vez estudiar, pero sientes que nuca has sabido cómo ser de valor para el mundo, debes leer esto con detenimiento. Lo que aprendiste es de valor para otros y hay mucha gente que necesita de que compartas lo que sabes. Es momento de hacerte memorable. Hay mil formas de hacerlo y reinventarte.
Lo que leerás a continuación me cambió mucho la vida. Eso hizo que un día dejara de entrar a dar clases por mera necesidad económica donde yo misma me aburría a entrar a dar clases con la energía al máximo, de que había aprendido a ayudar a otros a ser mejores ciudadanos, había comprendido el gran valor de mi posición como profesora en la vida de tantos estudiantes y del privilegio que era ser maestra o profesora aunque fuera por un tiempo en la vida. Aún doy clases, y ya se por qué. ¡Qué lo disfrutes! Déjame saber qué opinas abajo, por favor.
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LA EDUCACIÓN
Por Daisaku Ikeda, presidente de la SGI (organización para la creación de valores), filósofo, líder budista, educador, luchador del desarmamiento de las armas nucleares, consultor de la ONU y los Objetivos Globales.
El mayor recurso que tiene la humanidad se encuentra en la propia vida humana. Esta riqueza puede ser infinitamente extraída y desarrollada. El desafío y el propósito de la Educación es alentar y creer en la juventud, revelando su sabiduría y fortaleza.
El conocimiento en sí mismo es una herramienta neutral que puede ser usada para el bien o para el mal. La sabiduría, por el contrario, siempre nos dirige hacia la felicidad. La tarea de la educación debe ser la de estimular y dar rienda suelta a la sabiduría que permanece latente en la vida de todos los jóvenes. Esto no es un proceso forzado, como presionar algo en un molde pre-formado, sino más bien extraer el potencial ya existente.
La Educación debe inspirar la fe en que cada uno de nosotros tiene el poder y la responsabilidad de efectuar un cambio positivo a escala global.
La Educación nos hace libres. El mundo del conocimiento y del intelecto se encuentra donde la gente puede encontrarse y conversar. La Educación libera a la gente de prejuicios. Libera al corazón humano de sus impulsos violentos.
La Educación no debe basarse o limitarse a la agenda nacional. La Educación debe cultivar la sabiduría para rechazar y resistir la violencia en todas sus formas. Asimismo, debe fomentar a que las personas intuitivamente entiendan y conozcan (en su mente, en su corazón, en todo su ser) el irreemplazable valor de los seres humanos y del mundo natural.
Nada es de importancia más crucial hoy en día que el tipo de educación humanista que permite a las personas sentir la realidad de la interconexión humana, apreciar el potencial infinito de la vida, y cultivar ese potencial humano inactivo al máximo.
La tarea de la educación debe ser fundamentalmente garantizar que el conocimiento sirva para promover la felicidad humana y la paz.
El verdadero compromiso religioso y el verdadero espíritu de la educación son en realidad dos manifestaciones de un mismo ideal de la completa liberación del ser humano.
La educación es encender una llama. Cuando los maestros arden de pasión por la verdad, el deseo de aprender se enciende en los corazones de sus alumnos. Cuando los maestros están entusiasmados por la cultura y la belleza, la creatividad de sus alumnos se enciende como una llama brillante.
La digna misión de aquellos que han podido recibir educación debe ser la de servir, de manera visible e invisible, a la vida de aquellos que no han tenido esta oportunidad.
Para mí, la esencia de la educación es el proceso mediante el cual carácter de una persona inspira a otros. Una vez que los alumnos sientan que sus maestros están realmente preocupados por su bienestar individual, empezarán a confiar en ellos.
A diferencia de los asuntos políticos y económicos, los programas educativos no dan fruto de inmediato, por lo que es difícil convencer a la gente de su importancia. Pero en el largo plazo, la educación es clave para lograr la estabilidad y la prosperidad a la sociedad.
La educación debe estar basada en el ritmo fundamental de la vida misma: el deseo de crecer, de extenderse a sí mismo, de salir de su caparazón. Debe tratar de colocar a las personas en su propio camino de superación personal. No puede ser autoritaria, sino que debe impulsar el progreso de una persona con su consentimiento y su satisfacción.
La educación no es simplemente la transmisión de conocimientos. No es simplemente el desarrollo del talento. La educación es la grandiosa obra de transmitir la plenitud de la humanidad con seguridad y constancia del pasado hacia el futuro.
No existe una educación genuina sin la sincera interacción e inspiración de persona a persona. La gente crece a través de la interacción con la gente.
La genuina misión de la educación debe ser la felicidad duradera de aquellos que están aprendiendo. La educación nunca debe estar subordinada a las demandas del orgullo nacional, o a la búsqueda de las corporaciones de empleados que generen rentabilidad. Los seres humanos, la felicidad humana, deben ser siempre la misión y el objetivo.
La relación entre docente y alumno puede ser un enlace vital a través del cual los nuevos horizontes se abren y se desarrolla la vida. Para mí, la esencia de la educación es el proceso mediante el cual el carácter de una persona inspira a otros.
La educación en su máxima expresión es un proceso de liberación de los prejuicios que libera el corazón humano de sus tendencias violentas. A través de la educación la gente puede ser liberada de la impotencia, de la carga de desconfianza dirigida contra ellos mismos. Y aquellos que han aprendido a confiar en sí mismos son, naturalmente capaces de creer en las capacidades latentes de los demás.
Las Universidades deben existir para beneficio de los que no pueden asistir a ellas.
Cuanto más conocimiento uno adquiere, más importante se hace la pregunta de para qué se utilizará ese conocimiento. El conocimiento sin sabiduría y sin filosofía no produce más que bestias talentosas.
El conocimiento por sí solo no puede generar valor. Es sólo cuando el conocimiento está guiado por la sabiduría que se crea valor. La fuente de la sabiduría se encuentra en los siguientes elementos: un sentido general de propósito, un poderoso sentido de la responsabilidad y, por último, el deseo compasivo para contribuir al bienestar de la humanidad.
Creer en la gente, creer en la riqueza de lo desconocido y revelarlo a los demás: Ese es el poderoso espíritu de la educación.
Es a través de la educación que nos liberamos de la impotencia, de la carga de desconfianza dirigida contra nosotros mismos. Despertamos las capacidades que permanecen latentes en nuestro interior. Despertamos y ampliamos la aspiración del alma de convertirse en plena y completa. ¿Puede haber alguna experiencia más sublime en la vida?
Piensan en sus clientes como seres humanos no como números
Usan las redes sociales para compartir experiencias no solo promociones
Muchas integran la sonrisa en su identidad o campañas publicitarias
Participan o inician en acciones sociales para ayudar en eventos de necesidad
Tienen un alto sentido de diversión en sus oficinas y en sus campañas: activar tu niño interior provoca recuerdos de alegría y el calor familiar.
Te hacen sentir parte de su visión y misión, de algo más grande que ellos, algo que brinda valor al mundo y que ayuda a transformar las cosas por que han desarrollado un propósito de gran valor para el mundo.
Hacen sentir a las personas que son escuchadas.
Desarrollan una cultura de agradecimiento y aprecio desde sus empleados a sus clientes.
Beneficios
Los beneficios de desarrollar una marca de felicidad o la cultura de felicidad dentro de tu negocio y en tus productos con muchos. Vas a crear una cultura donde hay mas producción por que habrá un ambiente optimista. Los problemas u obstáculos se sobrellevarán mucho mejor. Habrá un sentido de colaboración alto por ende las ideas creativas se multiplicarán.
Los productos o servicios se crearán con un propósito más elevado, por lo tanto las personas crearán lazos emocionales con lo que promociones y a la larga esa cultura de felicidad y agradecimiento provocará clientes leales. Los clientes leales te compran porque creen en lo que haces se sientes felices de recomendarte y no importa que la competencia tenga ofertas te comprarán a ti por como los has hecho sentir.
Para cerrar, no se trata de crear “slogans” bonitos ni integrar sonrisas por sólo pretender tener una marca y cultura de felicidad. Las personas ven más allá y realmente sienten cuando algo es genuino y cuando algo es falso. Es momento de que tu marca se sienta humana, conecte con las personas y te identifiques con las causas que a ti te gustaría ser parte. Estudia como otros lo hacen, planifica quizás evaluar tu visión y misión. Por ahí es donde vas a encontrar el camino correcto para crear una marca de felicidad o un “Happy Bramd” en el que las personas te compren porque saben que son parte de algo más grande, por qué querrán ayudarte a crear cosas positivas. Luego comienza a ver a las personas como seres humanos primero y luego números.
Yo utilizo los Objetivos Globales como una guía para ayudar a desarrollar marcas y campañas para empresas u organizaciones. Allí están definidos los problemas del mundo, hay data que ayuda a desarrollar campañas, y hay data que ayuda a aprender a comprender los problemas globales y poder ver como poder integrar algo a nuestro negocio, producto o servicios. Puedes estudiar más los Objetivos Globales en este enlace http://www.un.org/sustainabledevelopment/es/objetivos-de-desarrollo-sostenible/
Este tema es uno de mi s favoritos, en otros artículos daremos ejemplos de cómo empresas se han desarrollado como Happy Brands, por ahora puedes ir al enlace de Happiness Pop Up y ver muchos ejemplos.
¿Sabes que la mayoría de las personas viven trabajando en algo que no les da satisfacción? Muchas veces no es necesario cambiar de trabajo o de profesión, a veces si es necesario. Es por eso que con estos tres aspectos podrás corroborar en qué dirección te debes mover para estar en un trabajo que te da felicidad.
Por favor, no dejes de leer y compartir este artículo porque ya que pasamos la mitad de nuestra vida, la mayoría de los días en nuestros trabajos, ¿No crees que merece la pena asegurarnos que vivamos haciendo algo que nos de satisfacción?
Los beneficios de sentirte feliz mientras trabajas son muchos. Serás más productivo, tendrás mejores ideas, mejores relaciones y todo esto aumenta el potencial de mejores oportunidades.
Científicamente probado está que no se trata de tener el trabajo más feliz del mundo, se trata de cómo vez lo que haces. No creas que el que se dedica a viajar es el mas feliz, no creas que una carrera de deportista asegura ser feliz y no creas que todas las celebridades en Hollywood son felices. Por otro lado, no creas que el que limpia las calles es un ser miserable, quizás es más feliz que los anteriores. El dinero si ayuda a tener comodidades, oportunidades, pero no asegura una vida llena de satisfacciones.
Entonces vamos a los tres aspectos que debes analizar para saber que necesitas para estar en un trabajo feliz:
1. Pregúntate, ¿Cuál es el propósito de lo que hago?
Para que te sientas motivado en tu trabajo debes identificar en que maneras tu trabajo tiene un significado o es de valor. Reflexiona como te puede ayudar lo que haces a conectar con las personas de forma más significativa, como con lo que haces puede ayudar a otra persona a tener un mejor día, piensa en los detalles más mínimos. Alguien que me orienta con buen ánimo puede ayudarme a resolver mis problemas por la forma en que me trato. ¿En qué forma con lo que haces logras a mejorar el mundo, aunque sea de forma simple? Trata de llevar un diario y escribir algo significativo que lograste o algo en que ayudaste cada día. Te irás dando cuenta eventualmente cuanto valor tienes aún con las cosas más simples que podemos hacer.
2. No olvides que estás ahí para obtener dinero.
Tienes que agradecer que gracias a donde estas recibes dinero mientras muchos viven esperando que les den algo de comer. No te enfoques en si es poco, simplemente recibes dinero por estar donde estás. Ahora, trata de planificar bien y organizar ese dinero. Es importante que con parte de ese dinero puedas hacer cosas que disfrutas fuera del trabajo. Quizás pintar, pasear, ver películas, viajar, cada persona es diferente. Pero no olvides que parte de ese dinero debe darte la satisfacción que te ayuda a disfrutar de las cosas que te gustan.
3. Es momento de parar de soñar.
Sí, es hora de tomar acción para comenzar a planificar las cosas que vives soñando hacer y jamás encuentras el tiempo y el dinero. El trabajo que tienes actualmente no es el responsable de que no estés haciendo las cosas que te dan felicidad. Tienes un trabajo en el cual debes encontrar nuevamente el significado de cómo con lo que haces eres de valor al mundo. Pero no puedes dejar de planificar tu vida. Mientras más satisfacción creas entre tú y tu trabajo está probado que son las personas que más logran aumentar salarios y posiciones. También desarrollas oportunidades dentro de sus mismos empleos. Mientras mas inviertas con el dinero que ganas en hacer cosas que te satisfagan y planifiques para futuro más felicidad sentirás con lo que estás haciendo.
Como habrás notado, el trabajo más feliz del mundo no se trata de ser un ejecutivo o un doctor. Tampoco lo determina si eres un empleado de mantenimiento. Más bien las personas que son felices es porque encuentran como hacer lo máximo con lo que están haciendo, reconocen de cuanto valor es lo que hacen para otros y se aseguran de planificar disfrutar en la vida con lo que tienen.
Por eso es que la vida llena de momentos felices se construye, se diseña, se planifica. A veces estamos en un trabajo más por necesidad que por que lo seleccionamos. Pero recuerda, míralo como algo temporero y aun así siempre hay algo en lo que hacemos que es de valor para otros. Por otro lado, está la mejor opción, como convertir lo que hacemos en valor para otros. Y esta última, es cuando hacemos cosas mágicas en nuestra vida.
Parte de esta información es basada en los estudios del libro “Happiness Advantage” que habla de los beneficios de cultura de felicidad en las empresas. Uno de muchos buenos sobre este tema.
Si, la crisis comienza cuando comenzamos a crecer y a dejar ese niño interior a un lado. La vida ajetreada no nos deja tiempo para las cosas que disfrutábamos. Ya no hay tiempo. Peor aún, cuando pensamos que esas cosas de niños ya no deberíamos como adultos seguir disfrutándolas. Como pintar libros y dibujar, correr patines o patineta, hacer chistes, vestirse con colores atrevidos, conversar largamente con los niños, jugar video juegos, tener por algún lado de la casa o el carro esos peluches o personajes que te hacían disfrutar historias, salir a caminar descalzos por la grama o la arena, tirar bolitas de papel en el zafacón como si fuera baloncesto, y así por el estilo mil cosas que pueden ser tontas. Tener una reunión sentados en la grama en lugar de una mesa de conferencia en una oficina, pintar una de las paredes de tu oficina color roja, verde neón, rosado, violeta o naranja. ¿Por qué no?
La calve está en que puedas ver cómo lograr divertirte, sentir satisfacción con lo que haces y a la misma vez procurar tener un espacio que te recuerde y te brinde la oportunidad de divertirte, aunque sea en lapsos cortos. También vas a saber que estás en el equipo correcto si la mayor parte del tiempo hay chistes, alegrías y buen humor, pero del bueno, del que te da energía no del que te la quita.
Si tienes hijos y críticas tanto tiempo que pasan jugando sin compartir contigo, quizás es hora de que tú compartas con ellos y te sientes a jugar y disfrutar. Verás cómo disfruta explicando el juego y como pueden hasta convertirse en los mejores amigos.
El estrés que no se sabe manejar y calmar y se repite a diario (a todos nos pasa) provoca que nuestro sistema inmune funcione poco, los músculos, el sistema digestivo y demás órganos como en acción en cadena vayan afectándose. Aparte del mal humor, la falta de ganas de trabajar, de compartir y desarrollar cosas en nuestra vida personal y profesional nos causa puede seguir creciendo como una “bola de nieve” sin parar. Estas tres acciones ayudarán a manejarlo y detenerlo.
Comprometerte a una causa o actividad que sea importante para ti es clave para que descubras que tu vida y trabajo tiene un significado y valor para el mundo. Comprometerte te ayuda a descubrir el propósito de tu vida y te brinda un sentido de misión en la vida. Nada mejor que sentirse motivado cuando sabes que tienes una gran misión, eres de valor para otros y estás viviendo con un sentido más grande la aburrida forma de vivir de levantarte cada mañana para ir a trabajar para cobrar un dinero con algo que ni tú le ves el valor. Cualquiera se deprime y vive de mal humor.
Saber y creer que estás en control de tu vida y que tú determinas tu futuro es la mejor forma de vencer los obstáculos y sentirte empoderado. Cuando te das cuenta de que tú puedes decidir cómo ver las situaciones, si te enfocas en lo negativo o en lo positivo de las personas o de los problemas, si te enfocas en el potencial de tu vida de hoy en adelante y dejas de enfocarte en lo que ya pasó, comienzas a recobrar el control y dejar las excusas a un lado. Créeme te sentirás como un Superhéroe.
No hay nada más estresante y deprimente que una vida donde no pasa nada nuevo, no aprendemos nada nuevo, no conocemos personas que nos enriquezcan nuestras relaciones y que no nos levantemos de la cama sabiendo que no haremos nada para que nuestra vida o la de los demás sea un poco mejor. Por eso, cuando sentimos que la vida tiene retos y oportunidades para crecer, tener nuevas experiencias y emociones en lugar de verla llena de obstáculos te aseguro que te levantas con esta sonrisa enorme cada día a pesar de no saber cómo resolver todo al 100%.
Por eso saber todo esto me dio un sentido de compromiso conmigo misma y con el mundo, con cada idea o proyecto sé que vienen nuevos retos, pero ya no les temo, al contrario sé que son la clave para lograr otras cosas. Es como los video juegos, si te rindes al primer obstáculo, jamás lograrás llegar al próximo nivel. Y que bien se siente cada vez que pasas uno. Y sin darte cuenta sentirás el control de las decisiones en tu vida que protegerán tus sueños.
